高血圧や生活習慣病の基礎知識。サイトマップ

高血圧を見過ごさないために、高血圧の正しい知識と生活改善

高血圧症と診断された管理人。一緒に高血圧・生活習慣病を考えませんか？

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はじめまして、当サイト高血圧ＷＥＢの管理人幸村です。３０代で高血圧症と診断され、降圧剤を服用しながら高血圧の治療を続けている管理人幸村の高血圧の勉強サイトです。高血圧症は、ほうっておくと血管や心臓にダメージを与え、動脈硬化を引き起こし、進行すると心筋梗塞や脳梗塞の危険性を高める怖い病気なのです。すでに血圧が高めの方はもちろん、そうでない方も血圧がそれほど高くない時期から、高血圧や生活習慣病を考え、見直し大切な体の健康を考えて見ては？管理人　幸村の高血圧症と診断された日 ■初めにこのサイトと管理人・血圧が！？・自覚症状だったらしい・・・・・高血圧と診断されて。・その後の治療と現在高血圧の基礎知識　高血圧とは ■　本当は怖い！？高血圧 ■　血圧とは？ ■　血圧があがるしくみ ■　高血圧の基準 ■　高血圧の種類 ■　早朝高血圧 ■　２４時間変動する血圧放っておくと怖い高血圧 ■　三大危険因子の一つ ■　高血圧の自覚症状 ■　高血圧と合併症 ■　高血圧と肥満 ■　ＢＭＩの計算式と標準体重計算式 ■　怖いメタボリックシンドローム ■　高血圧と勃起不全(ED) 高血圧の治療は ■　家庭での血圧管理 ■　家庭での血圧測定のポイント ■　家庭用血圧計の種類 ■　高血圧の治療　～非薬物療法～ ■　運動療法　　・運動療法の注意点　　・有酸素運動のすすめ ■　食事療法　　・食事のポイント　　・減塩のコツ　　・カロリーの制限　　・食事内容　　・外食のコツ ■　生活のアドバイス　　・ストレスと休養　　・睡眠　　・入浴　　・排泄　　・高血圧とタバコとアルコール ■　薬物療法　　・薬物療法が必要になるとき　　　・薬と上手な付き合い方　　・薬物療法Q＆A ■　特定保険用食品（特保）・血圧が高めの方へ・血糖値が気になるかたへ・コレステロールが気になる方へ
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