高血圧や生活習慣病の基礎知識。薬物療法Q＆A

高血圧を見過ごさないために、高血圧の正しい知識と生活改善　
薬物療法Q＆A

高血圧症と診断された管理人。一緒に高血圧・生活習慣病を考えませんか？薬物療法Q＆A

高血圧ＷＥＢ＞薬物療法Q＆A サイトマップ

幸村の高血圧症と診断された日

■初めにこのサイトと管理人
・血圧が！？
・自覚症状だったらしい・・
・高血圧と診断されて。
・その後の治療と現在

高血圧の基礎知識　高血圧とは

■　本当は怖い！？高血圧
■　血圧とは？ ■　血圧があがるしくみ ■　高血圧の基準 ■　高血圧の種類 ■　早朝高血圧 ■　２４時間変動する血圧

放っておくと怖い高血圧

■　三大危険因子の一つ ■　高血圧の自覚症状 ■　高血圧と合併症 ■　高血圧と肥満 ■　ＢＭＩの計算式と標準体重計算式 ■　怖いメタボリックシンドローム ■　高血圧と勃起不全(ED)

高血圧の治療は

■　家庭での血圧管理 ■　家庭での血圧測定のポイント ■　家庭用血圧計の種類 ■　高血圧の治療　～非薬物療法～ ■　運動療法　　・運動療法の注意点　　・有酸素運動のすすめ ■　食事療法　　・食事のポイント　　・減塩のコツ　　・カロリーの制限　　・食事内容　　・外食のコツ ■　生活のアドバイス　　・ストレスと休養　　・睡眠　　・入浴　　・排泄　　・高血圧とタバコとアルコール ■　薬物療法　　・薬物療法が必要になるとき　　　・薬と上手な付き合い方　　・薬物療法Q＆A

高血圧関連書籍

・高血圧治療ガイドラインQ＆A
・はじめて知る高血圧
・血圧がみるみる下がる100のコツ

高血圧食事関連書籍

・高血圧ー肥満ー食事ガイド
・高血圧を下げるおいしいバランス献立
・おいしく食べて治す高血圧

高血圧の予防・改善

■　特定保険用食品（特保）
・血圧が高めの方へ
・血糖値が気になるかたへ
・コレステロールが気になる方へ

高血圧の基礎知識薬物療法Q＆A

Ｑ　薬は何で飲んでもよいの？Ａ　水、または白湯で飲むのがいいでしょう。薬を飲み終わった後は、コップ半分以上の水、または白湯を飲むと薬の吸収を助け効果的です。また、お酒や牛乳など、薬の吸収に影響を与えるものでの服用は避けた方が無難です。Ｑ　薬の飲み忘れに気づいたら？Ａ　薬の飲み忘れに気づいても、2回分を一度に服用することは避けるべきです。もし飲み忘れに気づいた時間が次の服用時間までに近い場合は一回分を抜き、次から正しく飲むのがよいでしょう。Ｑ　薬を飲んでいれば塩分をたくさんとっても大丈夫？Ａ　薬には塩分を排出する作用はありません。また、血圧が高い、低いにかかわらず、塩分のとりすぎは身体によくないとされているので、塩分の摂取は控えめに。Ｑ　高血圧の薬は一度飲み始めたら一生のみ続けなくてはならないのですか？Ａ　一般的には、一生のみ続けることになります。薬は高血圧そのものを治すわけではありません。高血圧の大部分は薬によって血圧を下げているだけです。服用後血圧が下がったからといって薬を止めると、血圧はまたあがります。