高血圧や生活習慣病の基礎知識。薬と上手な付き合い方

高血圧を見過ごさないために、高血圧の正しい知識と生活改善　
薬と上手な付き合い方

高血圧症と診断された管理人。一緒に高血圧・生活習慣病を考えませんか？薬と上手な付き合い方

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幸村の高血圧症と診断された日

■初めにこのサイトと管理人
・血圧が！？
・自覚症状だったらしい・・
・高血圧と診断されて。
・その後の治療と現在

高血圧の基礎知識　高血圧とは

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放っておくと怖い高血圧

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高血圧の治療は

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高血圧関連書籍

・高血圧治療ガイドラインQ＆A
・はじめて知る高血圧
・血圧がみるみる下がる100のコツ

高血圧食事関連書籍

・高血圧ー肥満ー食事ガイド
・高血圧を下げるおいしいバランス献立
・おいしく食べて治す高血圧

高血圧の予防・改善

■　特定保険用食品（特保）
・血圧が高めの方へ
・血糖値が気になるかたへ
・コレステロールが気になる方へ

高血圧・生活習慣病を正しく理解し早期の予防・改善を

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高血圧の基礎知識薬と上手な付き合い方

１　自分で判断しない薬をのみ始めて体に異変が起きたら、早めに医師に相談しましょう。勝手にくすりを飲むのを止めたり、別の薬を買って飲むのは危険です。２　自分の飲んでいるくすりを知るくすりを処方してもらうときには、それがどんな薬なのかを聞き、しっかり理解してから飲むことも大切です。・病気の改善に働くのか？・正しい服用方法・飲みあわせや副作用の注意点３　お薬手帳を活用するお薬手帳は薬局などで手に入ります。これまでに副作用やアレルギーを起こした薬、現在飲んでいる薬などを書きこんでおきましょう。薬の処方を受ける際にそれを見せると、自分に合わない薬を避けたり、よくない飲み合わせを防ぐことができます。４　かかりつけの薬局をつくる薬について気軽に相談できる薬局があると便利です。複数の病院から処方された薬も、ひとつの薬局から受け取るようにすれば、飲み合わせの危険性についても指摘してもらえるなど、的確なアドバイスが受けられます。５　定期的に診察を受ける診察の結果に応じて、薬の種類や量を変える場合もあるので、定期的に医師の診察を受けるようにしましょう。

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