高血圧や生活習慣病の基礎知識。心臓病の三大危険因子の一つ 

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幸村の高血圧症と診断された日


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血圧が!?
自覚症状だったらしい・・
高血圧と診断されて。
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高血圧の基礎知識 心臓病の三大危険因子の一つ


重いものや軽いものなど程度の違いはあっても、高血圧を放置しておくと大変危険です。それは、普段何も症状がなくても高血圧が続いていると、ある日突然に脳血管障害や心臓系の病気を引き起こす可能性があるからです。
実際に最高血圧、最低血圧とも上がれば上がるほど、いろいろな障害が起こってくることが分かってきているそうです。

高血圧は、高脂血症(高コレストロール血症)、喫煙とともに、心臓病の三大危険要因の一つです。
ある調査では、収縮期血圧が正常より10mmHg高くなるごとに、心臓系の病気にかかる危険率がなんと30%ずつ増えるという報告くもあるそうです。

高血圧は脳卒中の最大危険因子

高血圧症による動脈硬化には、脳、冠動脈、腎臓に分布する血管の枝分かれ部位に起こる場合が多いです。
さまざまな臨床研究でも、血圧が高くなればなるほど、(脳梗塞、脳出血など)の発症率が急激にたかくなることが、明らかになっています。






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