高血圧や生活習慣病の基礎知識。高血圧の自覚症状　

高血圧を見過ごさないために、高血圧の正しい知識と生活改善

高血圧症と診断された管理人。一緒に高血圧・生活習慣病を考えませんか？

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幸村の高血圧症と診断された日

■初めにこのサイトと管理人
・血圧が！？
・自覚症状だったらしい・・
・高血圧と診断されて。
・その後の治療と現在

高血圧の基礎知識　高血圧とは

■　本当は怖い！？高血圧
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放っておくと怖い高血圧

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高血圧の治療は

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高血圧関連書籍

・高血圧治療ガイドラインQ＆A
・はじめて知る高血圧
・血圧がみるみる下がる100のコツ

高血圧食事関連書籍

・高血圧ー肥満ー食事ガイド
・高血圧を下げるおいしいバランス献立
・おいしく食べて治す高血圧

高血圧の予防・改善

■　特定保険用食品（特保）
・血圧が高めの方へ
・血糖値が気になるかたへ
・コレステロールが気になる方へ

高血圧の基礎知識　高血圧の自覚症状

高血圧は一般的に特別な自覚症状は出てきません。そのため、高血圧を放置してしまう場合が多いのですが、気をつけていれば、頭痛、頭重感、めまい、耳鳴りなどを覚えることもあります。しかしながらこれらの症状は血圧の病気に特有な症状ではありません。また、高血圧が相当進んでいれば、動悸、呼吸困難、胸痛、むくみやや足の痺れや痛みが出るときもあり、このようなときは要注意です。管理人　幸村の場合は、夜間の動悸が結構激しくでました。また普段の生活のなかでは、チクチクとした細かい頭痛に悩まされました。高血圧は上記のように、めだった症状がないうえ、高血圧の怖いところは自覚症状のないまま高血圧が長く続き、脳卒中や心臓病、腎臓病などの時には生命に関わる合併症があらわれることなので、高血圧は決して油断のできない病気なのです。現在、血圧が高くない方でも普段の血圧のチェックは非常に大切なものなのです。高血圧は早めに気づくことが重要です。

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