高血圧や生活習慣病の基礎知識。　高血圧の基準

高血圧を見過ごさないために、高血圧の正しい知識と生活改善

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幸村の高血圧症と診断された日

■初めにこのサイトと管理人
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・自覚症状だったらしい・・
・高血圧と診断されて。
・その後の治療と現在

高血圧の基礎知識　高血圧とは

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高血圧の予防・改善

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高血圧の基礎知識　高血圧の基準

高血圧の定義や分類は色々あるようですが、日本高血圧学会（ＪＳＨ）の診断と分類では、

日本高血圧学会（ＪＳＨ）では、収縮期血圧が１４０mmHg以上、拡張期血圧が９０mmHg以上を高血圧として「軽症」「中等症」「重症」の３段階に診断、分類分しています。さらに、それぞれの段階と血圧以外の危険因子（糖尿病患者、腎障害患者、高齢者など）の有無などリスク分けもされているようです。ここで注意すべきは、血圧が高い状態が持続することが問題となるのであり、運動時や緊張した場合などの一過性の高血圧についての言及ではないと言うことです。高血圧の診断基準は数回の測定の平均値を対象としていますので、運動や精神的な興奮で一過性に血圧が上がるのは生理的な反応であり、これは高血圧の概念とはまた違うものです。また、高血圧かどうかは自分一人で判断せず、必ず医師に判定してもらう方が良いでしょう。
日本高血圧学会では高血圧の基準を以下のように定めています。

`分類`	`収縮期血圧(mmHg)`		`拡張期血圧(mmHg)`
`至適血圧`	`＜120`	`かつ`	`＜80`
`正常血圧`	`＜130`	`かつ`	`＜85`
`正常高値血圧`	`130～139`	`または`	`85～89`
`軽症高血圧`	`140～159`	`または`	`90～99`
`中等症高血圧`	`160～179`	`または`	`100～109`
`重症高血圧`	`≧180`	`または`	`≧110`
`収縮期高血圧`	`≧140`	`かつ`	`＜90`

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