高血圧や生活習慣病の基礎知識。本当は怖い！？高血圧

高血圧を見過ごさないために、高血圧の正しい知識と生活改善

高血圧症と診断された管理人。本当は怖い！？高血圧

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幸村の高血圧症と診断された日

■初めにこのサイトと管理人
・血圧が！？
・自覚症状だったらしい・・
・高血圧と診断されて。
・その後の治療と現在

高血圧の基礎知識　高血圧とは

■　本当は怖い！？高血圧
■　血圧とは？ ■　血圧があがるしくみ ■　高血圧の基準 ■　高血圧の種類 ■　早朝高血圧 ■　２４時間変動する血圧

放っておくと怖い高血圧

■　三大危険因子の一つ ■　高血圧の自覚症状 ■　高血圧と合併症 ■　高血圧と肥満 ■　ＢＭＩの計算式と標準体重計算式 ■　怖いメタボリックシンドローム ■　高血圧と勃起不全(ED)

高血圧の治療は

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高血圧関連書籍

・高血圧治療ガイドラインQ＆A
・はじめて知る高血圧
・血圧がみるみる下がる100のコツ

高血圧食事関連書籍

・高血圧ー肥満ー食事ガイド
・高血圧を下げるおいしいバランス献立
・おいしく食べて治す高血圧

高血圧の予防・改善

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・血圧が高めの方へ
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・コレステロールが気になる方へ

高血圧の基礎知識　本当は怖い！？高血圧

本当は怖い！？高血圧高血圧は「サイレントキラー（沈黙の殺人者）」などと呼ばれ、気づかないうちに血管や心臓にダメージを与える恐ろしい病気です。また、高脂血症、糖尿病とならんで、動脈硬化を引き起こす大きな要因な要因で、進行すると心筋梗塞や脳梗塞の危険性を高める怖い病気なのです。高血圧は血圧が高いという以外ほとんど自覚症状がないため、つい安易に考えたり、見過ごしがちですが、放置すると着実に進行するため、早めに予防または治療することが重要です。すでに血圧が高めの方はもちろん、そうでない方も深刻な事態をまねくことにならないよう、血圧がそれ程高くない時期から生活習慣を見直して、血圧コントロールに努めてはいかがでしょう。