高血圧や生活習慣病の基礎知識。

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高血圧を見過ごさないために、高血圧の正しい知識と生活改善

高血圧症と診断された管理人。一緒に高血圧・生活習慣病を考えませんか?

更新日 2008年 11月18日
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高血圧・生活習慣病を正しく理解し早期の予防・改善を

はじめまして、当サイト高血圧WEBの管理人幸村です。30代で高血圧症と診断され、降圧剤を服用しながら高血圧の治療を続けている管理人幸村の高血圧の勉強サイトです。

高血圧症は、ほうっておくと血管や心臓にダメージを与え、動脈硬化を引き起こし、進行すると心筋梗塞や脳梗塞の危険性を高める怖い病気なのです。

すでに血圧が高めの方はもちろん、そうでない方も血圧がそれほど高くない時期から、高血圧や生活習慣病を考え、見直し大切な体の健康を考えて見ては?

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管理人 幸村の高血圧症と診断された日

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血圧が!?
自覚症状だったらしい・・・・
高血圧と診断されて。
その後の治療と現在





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